ما الذي لا يجب أن أتناوله إذا كان حلقي مؤلمًا ومتورمًا؟

ما الذي لا يمكنك تناوله إذا كان لديك التهاب في الحلق؟ قائمة 10 أطعمة محظورة ونصائح علمية

في الآونة الأخيرة، أصبح "التهاب البلعوم" و"تورم والتهاب الحلق" من المواضيع الساخنة على منصات التواصل الاجتماعي. ومع تغير الفصول وارتفاع معدل الإصابة بالأنفلونزا، زادت عمليات البحث ذات الصلة. تجمع هذه المقالة المحتوى الصحي الساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية لفرز قائمة المحرمات الغذائية خلال فترة التهاب الحلق، إلى جانب اقتراحات العلاج العلمي.

1. جرد لموضوعات صحة الحلق الشائعة على الإنترنت (آخر 10 أيام)

2. 10 أنواع من الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا أثناء التهاب الحلق

3. اقتراحات التكييف العلمي

1.النظام الغذائي الموصى به:الأطعمة السائلة الدافئة والباردة (مثل حساء مونج الفول، وحساء الفطر الأبيض)، وكاسترد البيض المطهو على البخار، وعصيدة الشوفان، وما إلى ذلك؛
2.نصائح الإغاثة:اشطف فمك بالماء المملح الخفيف (3-4 مرات يوميًا) وتناول الزبادي الخالي من السكر بدرجة حرارة منخفضة؛
3.أشياء يجب ملاحظتها:إذا استمرت لمدة 3 أيام دون راحة أو كانت مصحوبة بالحمى، فأنت بحاجة إلى طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب.

4. إجابات على الأسئلة التي تمت مناقشتها بشدة بين مستخدمي الإنترنت

س: هل يمكنني تناول الآيس كريم إذا كنت أعاني من التهاب في الحلق؟
ج: يمكن لدرجة الحرارة المنخفضة على المدى القصير أن تخفف الألم، لكن ارتفاع نسبة السكر قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. يوصى باختيار الزبادي المثلج الخالي من السكر بدلاً من ذلك.

س: هل ماء العسل فعال حقا؟
ج: العسل له تأثيرات مضادة للجراثيم، لكنه محظور على الرضع والأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ويجب تخميره بماء دافئ (أقل من 40 درجة مئوية).

(النص الكامل يبلغ إجماليه حوالي 850 كلمة، فترة إحصاءات البيانات: 15-25 أكتوبر 2023)