طريقة عمل لحم ضأن مقلي بالثوم
لحم الضأن المقلي مع الثوم هو طبق صيني كلاسيكي مطبوخ في المنزل. إنه محبوب من قبل الجمهور لنكهة الثوم الطازجة والطرية والغنية. سنقدم لك أدناه مقدمة تفصيلية عن كيفية إعداد هذا الطبق اللذيذ، بدءًا من تحضير المكونات وخطوات الطهي وحتى الاحتياطات.
1. تحضير الطعام

| المكونات | الجرعة | ملاحظات |
|---|---|---|
| لحم الضأن | 300 جرام | يوصى باستخدام ساق الضأن أو لحم المتن |
| الثوم | 10 بتلات | الثوم الطازج أفضل |
| صلصة الصويا الخفيفة | 1 ملعقة كبيرة | للتتبيل |
| صلصة الصويا القديمة | 1/2 ملعقة كبيرة | للتلوين |
| النبيذ الطبخ | 1 ملعقة كبيرة | إزالة رائحة مريب |
| النشا | 1 ملعقة صغيرة | للتخليل |
| السكر الأبيض | 1/2 ملعقة صغيرة | انتعش |
| زيت صالح للأكل | كمية مناسبة | للقلي |
2. خطوات الطبخ
| خطوات | العملية | الوقت |
|---|---|---|
| 1 | يُقطع لحم الضأن إلى شرائح ويُضاف إليها صلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة ونبيذ الطبخ والنشا ويُنقع لمدة 15 دقيقة | 15 دقيقة |
| 2 | شريحة الثوم وتوضع جانبا | 5 دقائق |
| 3 | تسخين الزيت في مقلاة، وإضافة شرائح الثوم، وتقليبها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً | 2 دقيقة |
| 4 | يُضاف لحم الضأن المتبل ويُقلى بسرعة | 3 دقائق |
| 5 | أضف السكر لتعزيز النضارة واستمر في التقليب بالتساوي | 1 دقيقة |
| 6 | تذوقيه قبل التقديم واضبطي الملوحة حسب الذوق | 1 دقيقة |
3. مهارات الطبخ
1.اختيار لحم الضأن: يوصى باختيار فخذ الخروف أو لحم المتن. اللحم في هذه الأجزاء طري ومناسب للقلي السريع.
2.نصائح التخليل: إضافة النشا أثناء التتبيل يمكن أن يجعل لحم الضأن أكثر طراوة، ويمكن أن يزيل نبيذ الطبخ رائحة لحم الضأن المريبة بشكل فعال.
3.السيطرة على الحرائق: عند القلي السريع، قلّبي بسرعة على نار عالية حتى يظل لحم الضأن طريًا وعصيرًا.
4.معالجة شرائح الثوم: يجب تقطيع شرائح الثوم بشكل متساوي، وعند القلي يجب مراعاة الحرارة لتجنب احتراقها والتأثير على الطعم.
4. القيمة الغذائية
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) | فعالية |
|---|---|---|
| البروتين | 20.5 جرام | تعزيز المناعة |
| سمين | 15.3 جرام | توفير الطاقة |
| حديد | 3.2 ملغ | منع فقر الدم |
| فيتامين ب1 | 0.15 ملغ | تعزيز عملية التمثيل الغذائي |
5. الاقتراحات الغذائية
1. من الأفضل تناول لحم الضأن المقلي بالثوم وهو ساخن، لأنه سيؤثر على الطعم إذا كان بارداً.
2. يمكن تناوله مع الأرز أو المعكرونة، أو كطبق جانبي مع النبيذ.
3. لمن لا يحب طعم الثوم، يمكنك تقليل كمية الثوم المستخدمة.
4. هذا الطبق مناسب للاستهلاك في الخريف والشتاء وله تأثير دافئ ومنشط.
6. الأسئلة المتداولة
س: ماذا أفعل إذا كانت رائحة لحم الضأن كريهة؟
ج: يمكن إزالة الرائحة بالطرق التالية: 1) نقعها في نبيذ الطبخ؛ 2) بلانش. 3) أضيفي كمية مناسبة من شرائح الزنجبيل.
س: ماذا أفعل إذا أصبح لحم الضأن يشيخ عند قليه؟
ج: انتبه إلى النقاط التالية: 1) قطع لحم الضأن إلى شرائح رفيعة؛ 2) تقلى بسرعة على نار عالية. 3) التحكم في وقت القلي إلى 3-5 دقائق.
7. بدائل الغذاء
| المكونات الخام | بديل | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|
| لحم الضأن | لحم البقر | يمكن تمديد وقت النقع بشكل مناسب |
| الثوم | بصل | سوف تختلف النكهة |
| صلصة الصويا الخفيفة | صلصة المحار | تقليل الجرعة إلى النصف |
باستخدام الخطوات والتقنيات التفصيلية المذكورة أعلاه، أعتقد أنك ستتمكن من إعداد لحم خروف لذيذ مقلي بالثوم. هذا الطبق ليس لذيذًا فحسب، بل مغذي أيضًا، مما يجعله خيارًا رائعًا للعشاء العائلي. طبخ سعيد!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل